登录后可参与回复讨论。
当前还没有回复，欢迎成为第一个参与讨论的人。
今天早起阳光真的太温柔了，忍不住铺开瑜伽垫练了一组。最近一直在死磕头倒立，总觉得核心力量不够，今天尝试配合深呼吸，竟然奇迹般地稳住了十几秒！那种血液回流、全世界都安静下来的感觉真的太治愈了。
练完之后整个人都轻盈了不少，感觉早起的疲惫感全消。顺便晒几张刚拍的剪影，光影感我真的爱死。感觉练瑜伽不仅仅是身体的拉伸，更多的是一种和自己对话的过程。大家平时练瑜伽是喜欢清晨这种唤醒感，还是更倾向于晚上睡前拉伸助眠呢？求分享心得~
暂无相关主题。
帖子
13
回复
5
用户
42
